ラン 30kmへの苦手意識を克服?11月のラン 今月は216kmの走行距離でした。走った日数は丁度半分の15日でそれほど多くはなく、「走り込んだ!」って感じではないですが、30km走を2回やったのと、平日も9km走るのがメインになってきたので、自然と僕としては上出来なこの距離になりました... 2020.12.01 ラン