怪我

ラン

30kmへの苦手意識を克服?11月のラン

今月は216kmの走行距離でした。走った日数は丁度半分の15日でそれほど多くはなく、「走り込んだ!」って感じではないですが、30km走を2回やったのと、平日も9km走るのがメインになってきたので、自然と僕としては上出来なこの距離になりました...
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