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ランニングのモチベーションを維持する方法

ランニングが習慣になって来たとしても、なんとなくやる気が出ない時もあります。 そんな時は無理に走る必要はないと思います。思いきって休んじゃい(サボっちゃい)ましょう。嫌々走っても気持ち良くないし、苦痛に感じれば続かなくなります。 ...
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初めての親子ラン 鎌ヶ谷ランフェスタ2018

先週のつくばマラソンに続き、連闘でマラソン大会に参加してきました。 といっても今回は3㎞。息子と一緒に初めての親子ランに参加です。 スタート前の期待と不安 普段から走っている僕にとっては、3㎞はスピードを気にしなければ、何てことな...
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