ラン たつのこハーフマラソンまで、あと１ヶ月。３月のラン。
３月のランニングはこんな感じでした。どうです？綺麗にきちんと計画通りに走っているように見えるでしょ？でも中身が全然伴ってないんだぜ…(^_^;)トータル距離の166kmも少ないけど、なんと20km越えの練習が1回しかしなかった…それもマッタ...
ダイエット
ラン 
スポーツ これがプロテイン！？Myprotein美味すぎるだろ！
最近ランニングを頑張っていて、徐々に力が付いて来ているのを感じています。しかし、練習量が増えるにつれて、なかなか疲労が抜けないなぁと感じることも増えました。これからさらにパフォーマンスを上げたいと思っていますが、筋肉疲労は故障の原因にもなる...
ヘルス 炭水化物制限ダイエットをやめる。
１年以上続けた炭水化物制限ダイエットを、前日のつくばマラソンを期にやめました。マラソン大会の帰りにはCoCo壱でさっそくカツカレー！体重は全く減らなかった。理由は、目的だった体重減に全く効果が現れなかったからです。まぁ、やり方だとか体質にあ...