４月のランニング記録です。
記録はいつもエプソンSF-710で計測して、NeoRunというサイトで確認しています。
参加した本庄早稲田の杜ハーフマラソンで、1時間30分を切ることが出来ました！
しかし、それ以降は停滞気味です。
休日に走れていない(;’∀’)
レース後、しばらく疲れが抜けませんでした。というより、気のせいかもしれませんが、未だに残っている感じがします。
また、月の後半はちょっと仕事で帰宅も遅くなり、走れない（走らない？）ことが多く、大会があったわりに走行距離も少ないです。
土日祝は、走る時間がありそうなもんですが、早起きしないと、子供と遊ぶ時間がなくなってしまったり、家族で出かけたりとなるので、やはり平日の帰宅時間に影響されます。
それと休日はなるべく午後ではなく、午前中に走りたいです。午後に走って夕方にシャワーだと、ちょっとしたら息子とお風呂の時間なので、なんとなく効率が悪い気がするからです。
なので休日は以外と走らないことが多いのですが、明日からのGWは少し早起きを意識して、午前中のランを実行したいなぁと思っています。
日中の気温も、暑いと感じることもあり、早朝ランの方が走りやすいでしょうしね。
改めてサブ3.5を目標に！
ハーフでサブ90を達成した今、次の目標は10kmでの40分切りと、フルでのサブ3.5(3時間30分)です。
特にサブ3.5は、もう2年半も前から立てて達成できていない目標で、2年前に3時間34分で走れてるのに、その後は撃沈続き。全く進歩出来ていません。本当に情けないです。
改めてここで、サブ3.5達成の決意をします！
１年以内に必ず達成します！
というより、秋には達成してみせます！
そして１年後のには3時間20分で走ります！
出来ていなかったら馬鹿にして、大笑いしください。
そうならないよう、これからのオフシーズン、走りこみます！
まずは6月のスイカロード(10km)に向けてスピードトレーニングです。
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