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サブエガに向けて2024年始動。1月のラン

2024年になり早くも1ヶ月経過。今更ですが明けましておめでとうございます。今年初投稿でごさいます。ほぼ月1のランニング記録だけになってきちゃってるので、初投稿も何もない気もしますが、今年は前みたいに、もうちょっと、ラン以外の事とかも書くよ...
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12月のランと2023年のラン振り返り。

12月は久し振りに200kmを超える距離を走りました。11月末のつくばマラソンが良いきっかけになり、モチベーションと調子が上がった気がします。週5で走るのを基本としてやれていて、日曜の朝も頑張って起きてLSDをやれています。これをやるかどう...
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現状の実力を確認 11月のラン

11月はこんな感じで走りました。フルマラソン入れてこの距離なんで、まぁ相変わらずです…少しずつ調子は上向いて来てるかなとは感じていますが、まぁモチベーションや時間の都合もあり、サボってばかりなので、つくばマラソンでは自己ベストは狙わずに、現...
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納得の平凡タイム。つくばマラソン2023

今季のマラソン初戦、つくばマラソンに参加してきましたので、振り返ります。当初はここで2:55:00を狙うつもりでエントリーしましたが、春から不調で、モチベーションも落ち、距離も少ない、内容も薄い練習で、自己ベストなんて言えない状態でここを迎...
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つくばマラソンまで1週間 今回の目標

今シーズンの初戦(といってもこの後はまだ予定無いですが)、つくばマラソンまであと1週間。今日朝走ってみて、今回どれ位を目指そうかだいたい決めました。昨シーズン、1月の勝田で念願のサブ3を達成し、さらなる目標2時間50分に向け、いきなりは難し...
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糞みたいなプライドがさらに自分を苦しめる。10月のラン。

10月のランニングはこんなでした。最後の日曜に30kmやってギリギリ160kmかなぁと思ってましたが、寝過ごして夕方5kmやっただけになり、結果135km止まりでした。つくばマラソンまで1ヶ月今月末につくばマラソンがあります。平日の夜連はほ...
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コロナ罹患…心身ともやられる…9月のラン。

どうだ!この走行距離!…と、ご覧の通り悲惨な状況です。まさかの65km...調子上がらずの状態で、前半は時間を上手くやりくり出来ず、5日空いてからの休日朝ランで、涼しかったのに異常に汗かいて、まともに走れず。もしかしたらこの時からおかしかっ...
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走るのを躊躇うように…8月のラン

8月はこんな感じで走りました。137kmしか走っていません。量もだけじゃなく質も酷いもんです。前回、「勝負の8月頑張ります!」なんて言ってたのに、ホント毎月毎月何やってるんだか…もちろん暑さもありますが、1番は気持ちです。暑さを考慮したとし...
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復調気配あり?7月のラン

 8月のランニング走行距離は165kmでした。180kmはいけるつもりでいましたが、日曜のロング走が頑張りきれませんでした。でも、平日夜ランでやってるインターバルやペース走では少しずつ調子が戻って来てる様な感覚もあり、先月までよりも気持ちも...
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今秋参加のマラソン大会決定!6月のラン

6月は140km止まりでした。一週目にロング走を2回やったので200kmはいくと思ってましたが、スケジュールや体調や天気やらで、1週間近く休んだり、その後にしっかりロング走出来なかったりで、結局こんな結果でした。秋の目標レース決定!こんな残...
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調子戻らず、またまた目標未達…5月のラン

5月は距離をこなそうと思っていたのに、結果170kmしか走らずに終わってしまいました。GWもあるし、最低でも200kmと思ってたんですけどねぇ… 最初の5/4の段階で50km超えてたので余裕だと思いましたが、結局GW期間はこの後走らず、その...
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もう少し頑張りましょう。4月のラン。

なんかあっという間に終わっちゃったなぁ〜って感じの4月でした。ランニングの方は、膝の違和感は無くなったものの、変わらず調子は上がらず内容いまいち、距離もこんな感じで踏めていません。さすがに少な過ぎ?日曜が5回もあったのに、週末全く走らない週...
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3月のラン。理想のランニングフォームとは?

3月後半はだいぶ春らしくなり、桜を楽しんだり、ポカポカ気持ち良く走れるようになってきましたね。3月こんな感じで走行距離は149kmでした。2月はマッタリと回復に努めたので、3月は4月にレースがあるつもりで、ひと段階上にいけれようなトレーニン...
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2月のラン。ゆる~く、短〜く。

2月は167km走りました。2月で日にちが少なかったこと、フルマラソン後で回復期間にしたことなどを考えると、思ったより走ったなぁ。と思います。膝の痛みが続く1月30日にフルマラソンで目標だったサブ3を達成した代償と言ったら大袈裟ですが、その...
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勝田全国マラソン2023の感想

早くも勝田マラソンから1週間が過ぎました。そろそろ書いておかないと忘れちゃうので、気づいたこと、感じたこと、感想を書いていきます。アクセスこれは凄い良いと思います。駅から会場まで1km位じゃないかなぁ?近いので電車でもいいし、会場・駅の近隣...
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1月のラン。サブ3達成!そして次の目標。

1月は221km走りました。フルマラソンを走った割には少ない気もしますが、大会前は意図的に練習量を減らしたのと、前半ちょっと走れない日が続いたり、サボってしまった日があった為です。勝田全国マラソンでサブ3達成当然、1月のランニングを振り返る...
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粘りの走り!ギリギリ滑り込み!勝田全国マラソン2023

どうもサブ3ランナーのばけにすとです!はい、これが言いたかったんです!(^_^;)そして言ったということは…そうです!勝田全国マラソンで初のサブ3を達成いたしましたぁぁぁぁぁ!正直今回は厳しいと思っていましたが、行けるところまで攻めて、撃沈...
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重要な選択。本番シューズはプロかスピードか?

勝田全国マラソンまであと3日。なんとかこの大会でサブ3を達成したいと思い、走っていますが、ちょっと厳しいかなぁと言うのが、自分の今の感覚です。10月30日に参加した水戸黄門漫遊マラソン以降は、この大会に向けてそれなりに上手く調整出来てると思...
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目標達成の2022年。2023年は次の目標へ!

明けましておめでとうございます。新年一発目の投稿です。昨年はようやくマラソン大会も開催されるようになり、僕自身も3年半ぶりにマラソン大会に参加。そして春と秋に1度ずつ、計2度フルマラソンを走り、1発目に9年越しに目標だったサブ3.5を達成。...
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11月のラン。寒くて朝ラン起きれない…

12月に入りました。いやー11月下旬位から一気に寒くなりましたね。練習は平日夜と休みの日の朝ですが、11月中旬位までは、ハーフパンツにロンTで行けてましたが、最近はもうさすがに我慢できず、ハーフパンツはやめ、上もジャージや薄手のウインドブレ...
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