那須高原ハーフマラソン2017に参加してきました。
約2週間前に17㎞程走って、なんとか完走は出来そうかな？という感じで、自己ベストを狙うとか、そんな状態ではありませんでしたが、今の状態なりに頑張ってきましたので報告です。
タイムは遅いが結果には満足
神対応のペンション、ガストホフ・ウィングから車で15分程度で会場の那須りんどう湖レイクビューに到着。
朝７時過ぎに到着しましたが、道路も駐車場も会場も全く混雑はありませんでした。
ただこの時期の早朝のりんどう湖は激寒！
Tシャツ１枚で走る予定でしたが、ロンTを下に重ね着することに。
最初にスタートとゴールの位置を確認。ゴール目前、最後の最後に坂を登らせるとは・・・
男子更衣室はレストラン内で、暖房が効いていて快適に待機出来ました。
トイレも、ちょっとお腹の調子がよろしくなくて９時のスタートまでに２回行きましたが、全く待ち時間なし！
それもそのはず、そもそもこの大会の参加者がめっちゃ少なかった！
スタート地点について知りましたが、ハーフの部の参加者は男女合わせて４００人程度でした。
なので、スタート地点・スタート後も全く混雑せず、最初からマイペースで走ることが出来ました。
今回の目標は、とりあえず２時間以内完走です。
あわよくばキロ５分ペースで走れちゃったりしないかな？と考えたりもしましたが、絶対無理だと思っていたので、最初から無理せず、リラックスして走りました。
それでもやっぱり大会って不思議ですね～、何故か４分４４秒と予定よりも大幅に速いペースで走っていました。
速くなり過ぎないように少し意識しましたが、５分を切るペースが続きます。若干下り坂だったのかな？
４㎞位走って、重ね着して走ったことを後悔します。ロンT１枚が正解だったかな。
8kmを過ぎたくらいから少し足が重たくなってきました。
ラップも5分を超えて始めます。多分今度は若干上り坂だったんだろうな。
そして、11㎞を過ぎたくらいで、右腿に攣りそうな気配が・・・
もう来たかっ！(;’∀’)
来るだろうとは思っていたけど、予定よりも早かった・・・やはり今の自分にとってはオーバーペースだったんだろうな。
直後13㎞地点にかけて、この長い登坂！！(ﾟДﾟ;)
マジかぁ～！と思いましたが、もう足も攣りかけてるし、記録どうこうっていう状況でもないので、ペースが落ちることは気にせずに、ただ歩かないことだけを意識して、マイペースで登り続けました。
当然ラップは6分11秒と大幅に落ちましたが、周りの選手も同じようなペースで、抜かれたりすることもなかったので、焦ることもありません。
この長い坂の後は、細かいアップダウンがあり、１４㎞位から右脹脛、左腿もちょっと攣りそうな雰囲気になってきましたが、ペースは5分00～20秒くらいで我慢のラン。
長い坂で無理しなかったせいか、攣りそうに感じていた足もなんとか最後まで持ちそうで、思ったより走れています。
ラスト３㎞は意識して５分を切るペースに切り替えます。
ここは予定通り、４分５９秒、５２秒、５２秒でクリア！
ゴール直前の急な坂もペースが落ちぬよう、最後の力で目標タイムをクリアしました。
無料でもらえる、トン汁と、牛乳、あとクロワッサンをいただきました。
レース全体のラップです。
ネットタイムで１時間４７分３０秒。
これまでのハーフの記録では、初ハーフの時とほぼ変わらない遅い記録です。
でも今の自分のベストはつくせたと思います。満足いく結果です。
そして、やっぱり走るのは気持ち良い！と再確認しました。
チーズフォンデュドック旨し！
レース後は、場内で利用できるクーポンを使いながら、昼食を取ることに。
ジャージミルク館で食べた、チーズフォンデュドックが予想以上に美味しかったです！
それとやっぱりジャージーソフトクリームと、ジャージー飲むヨーグルトははずせないよな。
別に場内を見て回ったわけじゃないけど、ゴール後ものんびりしてたので、なんだかんだ１３時３０分頃まで滞在してました。
レンタカーで駅まで戻り、階段を上ろうとしたその時、体の異変に気付きました。
「左膝がめっちゃ痛ぇ・・・」
確かに、走っている時も若干違和感はあたっけど、痛みは無かったから気にしないで走ったんですよねぇ～
いや、気にしなかったというか、良くない違和感なのは経験上知っていたけど、大会走っていたら頑張っちゃうでしょ。
帰りも鈍行列車で長時間かけて帰りましたが、乗り換えでホームを移動するたびに悶絶していました(;^_^A
・・・・
翌日、筋肉痛は結構ありましたが、膝の痛みはなかったのでまたボチボチ走ろうと思います。
再びでハーフで１時間３０分を切り、いい加減フル３時間３０分を達成しなくちゃです。
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