5月はこんな感じで走りました。
月間走行距離236kmは過去最長となりましたが、特に狙っていたわけじゃありません。
休日は朝ランで長めジョグ、平日は夜ランでインターバルかペース走（速めジョグ？)と、やろうと思っていたことを、ほぼやれたらこの距離になっただけで、5月は休みが多かったので、日曜以外でも長めに走る日を作れたことが1番大きかったですね。
ただ、30km or 3時間走をやらなかったのは反省で、自分の1番ウイークポイントを攻略しなくちゃです。
あと、ちょっと疲れが溜まってるというか、抜けにくくなってる気がします。30km走をやれなかった理由（いいわけ？）でもあります。
でもそれで休みすぎないようにしようと思っています。別に驚くような量じゃないし、無理は駄目だけど、これ位の練習量になれるようにしたいなと。そうなったらまた1つレベルが上がってるような気がします。同じようにやれば6月は200km位かな？
夏のラン後のお楽しみ
最近、ちょっとハマっているのが、キリンのノンアルコールビールの、グリーンズフリー。
なんて言うのかなぁ？旨味を感じられるっていうか、とにかく僕の好みの味なんですよ。
僕はアルコールに弱くて、普段はほとんどお酒は飲みません。嫌いなわけじゃなく、むしろビールの独特な味と爽快感は好きですが、何しろ体質に合いません。なので飲むときはノンアルビールですが、ノンアルビールって何か旨味が無いですよね。ビール味って感じで。
でもこれは美味しいと思えました。ドラッグストアで見かけて、見た目と値段で試してみて正解でした。
毎回じゃないですが、暑くなっできたこの時期、ランニング後のお楽しみになりかけてます。
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