ラン 自分にあった練習じゃなき続かないっしょ！2月のラン
こんな感じで2月は224km走りました。いやー上出来、上出来、上出来過ぎますねぇ〜2月3連休が2回あったので、長めを走る回数を2日増やせたのもありますが、それよりも1月下旬から主要なマラソン大会が多く開催され、SNSでも参加結果のポストで賑...
サブ3
ラン 
スニーカー サブエガに向けて2024年始動。１月のラン
2024年になり早くも1ヶ月経過。今更ですが明けましておめでとうございます。今年初投稿でごさいます。ほぼ月１のランニング記録だけになってきちゃってるので、初投稿も何もない気もしますが、今年は前みたいに、もうちょっと、ラン以外の事とかも書くよ...
ラン 12月のランと2023年のラン振り返り。
12月は久し振りに200kmを超える距離を走りました。11月末のつくばマラソンが良いきっかけになり、モチベーションと調子が上がった気がします。週5で走るのを基本としてやれていて、日曜の朝も頑張って起きてLSDをやれています。これをやるかどう...
ラン 現状の実力を確認 11月のラン
11月はこんな感じで走りました。フルマラソン入れてこの距離なんで、まぁ相変わらずです…少しずつ調子は上向いて来てるかなとは感じていますが、まぁモチベーションや時間の都合もあり、サボってばかりなので、つくばマラソンでは自己ベストは狙わずに、現...
ラン 納得の平凡タイム。つくばマラソン2023
今季のマラソン初戦、つくばマラソンに参加してきましたので、振り返ります。当初はここで2:55:00を狙うつもりでエントリーしましたが、春から不調で、モチベーションも落ち、距離も少ない、内容も薄い練習で、自己ベストなんて言えない状態でここを迎...
ラン つくばマラソンまで１週間 今回の目標
今シーズンの初戦（といってもこの後はまだ予定無いですが）、つくばマラソンまであと１週間。今日朝走ってみて、今回どれ位を目指そうかだいたい決めました。昨シーズン、1月の勝田で念願のサブ3を達成し、さらなる目標2時間50分に向け、いきなりは難し...
ラン 糞みたいなプライドがさらに自分を苦しめる。10月のラン。
10月のランニングはこんなでした。最後の日曜に30kmやってギリギリ160kmかなぁと思ってましたが、寝過ごして夕方5kmやっただけになり、結果135km止まりでした。つくばマラソンまで1ヶ月今月末につくばマラソンがあります。平日の夜連はほ...
ラン 今秋参加のマラソン大会決定！6月のラン
6月は140km止まりでした。一週目にロング走を2回やったので200kmはいくと思ってましたが、スケジュールや体調や天気やらで、1週間近く休んだり、その後にしっかりロング走出来なかったりで、結局こんな結果でした。秋の目標レース決定！こんな残...
ラン もう少し頑張りましょう。4月のラン。
なんかあっという間に終わっちゃったなぁ〜って感じの４月でした。ランニングの方は、膝の違和感は無くなったものの、変わらず調子は上がらず内容いまいち、距離もこんな感じで踏めていません。さすがに少な過ぎ？日曜が5回もあったのに、週末全く走らない週...
ラン 2月のラン。ゆる～く、短〜く。
2月は167km走りました。2月で日にちが少なかったこと、フルマラソン後で回復期間にしたことなどを考えると、思ったより走ったなぁ。と思います。膝の痛みが続く1月30日にフルマラソンで目標だったサブ3を達成した代償と言ったら大袈裟ですが、その...
ラン 勝田全国マラソン2023の感想
早くも勝田マラソンから1週間が過ぎました。そろそろ書いておかないと忘れちゃうので、気づいたこと、感じたこと、感想を書いていきます。アクセスこれは凄い良いと思います。駅から会場まで1km位じゃないかなぁ？近いので電車でもいいし、会場・駅の近隣...
ラン 1月のラン。サブ3達成！そして次の目標。
1月は221km走りました。フルマラソンを走った割には少ない気もしますが、大会前は意図的に練習量を減らしたのと、前半ちょっと走れない日が続いたり、サボってしまった日があった為です。勝田全国マラソンでサブ3達成当然、1月のランニングを振り返る...
ラン 粘りの走り！ギリギリ滑り込み！勝田全国マラソン2023
どうもサブ3ランナーのばけにすとです！はい、これが言いたかったんです！(^_^;)そして言ったということは…そうです！勝田全国マラソンで初のサブ3を達成いたしましたぁぁぁぁぁ！正直今回は厳しいと思っていましたが、行けるところまで攻めて、撃沈...
ラン 重要な選択。本番シューズはプロかスピードか？
勝田全国マラソンまであと3日。なんとかこの大会でサブ3を達成したいと思い、走っていますが、ちょっと厳しいかなぁと言うのが、自分の今の感覚です。10月30日に参加した水戸黄門漫遊マラソン以降は、この大会に向けてそれなりに上手く調整出来てると思...
ラン 目標達成の2022年。2023年は次の目標へ！
明けましておめでとうございます。新年一発目の投稿です。昨年はようやくマラソン大会も開催されるようになり、僕自身も3年半ぶりにマラソン大会に参加。そして春と秋に1度ずつ、計2度フルマラソンを走り、1発目に9年越しに目標だったサブ3.5を達成。...
ラン 11月のラン。寒くて朝ラン起きれない…
12月に入りました。いやー11月下旬位から一気に寒くなりましたね。練習は平日夜と休みの日の朝ですが、11月中旬位までは、ハーフパンツにロンＴで行けてましたが、最近はもうさすがに我慢できず、ハーフパンツはやめ、上もジャージや薄手のウインドブレ...
ラン サブ3まであと8分！10月のラン
10月のランニングはこんな感じでした。月末にフルマラソンの大会があったので、後半2週間は控えめにしたので、最終的にはプラマイ０でここ先月と同じくらいの走行距離となりました。自分的には200km超えたら距離は十分だと思っていますが、ここ2ヶ月...
ラン 泣けた！水戸黄門漫遊マラソン2022
10/30開催の水戸黄門漫遊マラソンに参加してきました。春のかすみがうらマラソンから半年。いよいよ目標のサブ3をかけた今シーズンの開幕です。とりあえず今回は当日を振り返りながら、感想を。スタートまで僕は龍ケ崎市に住んでいますが、水戸まで電車...
ラン 水戸黄門漫遊マラソンまで2週間
いよいよ今年の僕のマラソンシーズンが開幕します。今シーズン最初のレースは2週間後（10/30）の水戸黄門漫遊マラソンです。春のかすみがうらマラソンで、3時間19分台の自己ベストで走ったものの、サブ３を狙ったレースで、後半足攣りで悲惨な目にあ...
ラン 9月のラン。ちょっと焦りが出てきました。
1回で走る距離を長くしてスタミナ強化に取り組んだ9月、トータルではこんな感じでした。分かりにくい！非常に分かりにくいですねぇ。GPSウォッチが壊れて新しくしたんですが、時計自体に不満は殆ど無いですが、アプリには、こういった履歴の確認だったり...