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グルメ

カゴメのスムージーに絶賛はまり中!

先日、頑張って30kmのランニングをしたのですが、途中、エネルギー補給をしようとコンビニに寄った際に飲んだスムージーがとても美味しく、以降、ほぼ毎日飲んでいます。 View this...
スポーツ

僕が息子に水泳を習わせる一番の理由!

10月から、息子をスイミングスクールに通わせています。 色々な習い事がありますが、その中でも水泳は、子供にやらせたいorやっている習い事ランキングのNo1(男女)だそうです。 僕も息子に特にやらせたい習い事の1つでしたが...
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粉瘤手術と治療にかかった費用を公開!医療保険は適用される?

頬にポッコリできた粉瘤の手術をしてから、3ヶ月が経ちます。 傷痕はこんな感じです。(汚い肌で申し訳ない・・・) まだうっすら痕がありますが、個人的にはもう気になっていません。 今月の頭に最後の通院を済ませたのですが...
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頬の粉瘤手術の傷痕。術後50日経過報告。

頬に出来た粉瘤の摘出手術をしてから約50日が経過しました。 気になる傷痕ですが… こんな感じです。 だいぶ目立たなくなってきたんではないでしょうか? 顔も気持ちもスッキリ! じつは3週間目位からもう自分ではさほ...
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顔にあったしこり(粉瘤)を摘出手術!グロ注意!

昨年の9月位からでしょうか、右の頬と言うかもみ上げ付近に、しこりがありました。 最初はニキビの固いやつの出来かけかなぁ?と思ってたけど、痛くなることはないし、そのうち治るだろうと気にかけていませんでした。 しかし、治る気配はまっ...
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炭水化物制限ダイエットをやめる。

1年以上続けた炭水化物制限ダイエットを、前日のつくばマラソンを期にやめました。 マラソン大会の帰りにはCoCo壱でさっそくカツカレー! 体重は全く減らなかった。 理由は、目的だった体重減に全く効果が現れなかったからです。 ...
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便秘におススメ!「マイケアふるさと青汁」

4月の頭から飲み続けているマイケアのふるさと青汁。 たまに忘れることや、外出などで飲めない日もありましたが、ほぼ毎朝1本飲み続けました。 その結果… 便秘に効果あり! ダイエット出来るかなぁという期待がありましたが、大き...
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肩こりが辛過ぎてそろそろ限界…

職業病とも言えるし、若い頃から肩こりもちで、美容室などで軽くマッサージしてもらったりしても、「結構こってますね~」って言われるくらいなのですが、このところ、それが過去最悪なくらい酷くて本当に辛いです。 特に右肩が痛いです。 ...
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マイケアの「ふるさと青汁」を試してみました!

マイケアのふるさと青汁を取り寄せてみました。 さて、そのお味と効果は・・・? 青汁未経験でも始めやすい! さっそく、1回分飲んでみました。 作り方は、1包3gの粉を、100~200mlの水や牛乳に混ぜて飲んでくさいとのこと。 ...
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体の疲れが取れない・・・

先日のマラソン大会から10日以上経った今でも、体、特に足の疲れが取れません。 おまけに体の調子もあまりよくないです。 自己ベスト更新の代償? マラソン大会後、2回だけ走りました。 1回は5kmを約4分25秒/...
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本庄早稲田の杜ハーフマラソン最終追切

週末に参加予定の本庄早稲田の杜ハーフマラソンまで、あと5日。 3月末から4月頭まで全然走っていませんでしたが、先週木曜の夜に5km、翌金曜に18km走りました。 が、その後土・日・月とまた間が空いてしまっていました。 土日...
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今月のラン 2015年3月

3月のランニング記録です。 記録はいつもエプソンSF-710で計測して、NeoRunというサイトで確認しています。 EPSON Wristable GPS 腕時計 SF-710Sposted with カエレバ EPSON(エプ...

奥歯もおまかせウルトラフロス

詰めていた奥歯が取れてしまったので、1年ちょっとぶりに歯医者に行ってきました。 外れた銀歯を持って行ったので、噛み合わせを再び調整してもらい、あっという間に完了でしたが、ついでなので、他の歯のチェックも含めて、クリーニングと歯周病チェ...
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