ヘルス 人生初のぎっくり腰。11月のラン ご覧の通り11月は120kmと、距離が絶対と言うわけではないですが、それでもちょっと少ない走行距離となりました。 気候的にも走りやすく、またLSDをしっかりやろうと思っていたので、気持ち良く走ることに重きをおいていた... 2021.12.04 ヘルスラン
ヘルス シリカ炭酸水【SOL】をまとめ買い! 僕は炭酸水が好きで、ほぼ毎日飲んでいます。 コンビニやスーパー、ドラッグストアなどでも買いますが、一番多く買っているのはオンラインショップです。 というのも、以前このブログでも何度か書いていますが、クオスという炭酸水が、炭酸も... 2020.12.05 ヘルス
ヘルス コンビニで枕!?「天使の深睡眠マクラ」を買ってみた。 長年自分にあう枕が見つからず悩んでいます。 オーダーメイドの枕も気にはなっていますが、何せ貧乏性なもんで枕に1万円以上かけることも出来ず…いや、5000円でも悩んでしまう…(馬券我慢すれば余裕で買えるんですけどね…) しかし、... 2020.09.26 ヘルス買い物
ヘルス 当選したAOKIのクールマスクを使ってみた感想 紳士服を販売しているAOKIから抽選販売された夏用の「洗えるクールマスク」、僕も当選したので7月18日に購入してから、洗いながら使ってみたので感想を書きます。 なぜ20枚入り? 最初に商品ではなく、販売の仕方について。... 2020.07.30 ヘルスマナー
スポーツ これがプロテイン!?Myprotein美味すぎるだろ! 最近ランニングを頑張っていて、徐々に力が付いて来ているのを感じています。 しかし、練習量が増えるにつれて、なかなか疲労が抜けないなぁと感じることも増えました。 これからさらにパフォーマンスを上げたいと思っていますが、筋肉疲労は... 2020.05.20 スポーツヘルス
ヘルス 粉瘤が再び顔に! 再び顔に粉瘤が出来てしまいました。これが2回目、今回は左の瞼(眉)部分に出現です。 この写真だとそんなに目立たないかもしれないけど、眉を上げて瞼を伸ばすと… ボコッと出てきます。(ちょっとこの写真恥ずかしい…... 2020.03.04 ヘルス
グルメ カゴメのスムージーに絶賛はまり中! 先日、頑張って30kmのランニングをしたのですが、途中、エネルギー補給をしようとコンビニに寄った際に飲んだスムージーがとても美味しく、以降、ほぼ毎日飲んでいます。 View this... 2018.11.13 グルメヘルス
スポーツ 僕が息子に水泳を習わせる一番の理由! 10月から、息子をスイミングスクールに通わせています。 色々な習い事がありますが、その中でも水泳は、子供にやらせたいorやっている習い事ランキングのNo1(男女)だそうです。 僕も息子に特にやらせたい習い事の1つでしたが... 2017.10.24 スポーツヘルス育児
ヘルス 粉瘤手術と治療にかかった費用を公開!医療保険は適用される? 頬にポッコリできた粉瘤の手術をしてから、3ヶ月が経ちます。 傷痕はこんな感じです。(汚い肌で申し訳ない・・・) まだうっすら痕がありますが、個人的にはもう気になっていません。 今月の頭に最後の通院を済ませたのですが... 2017.09.19 ヘルス
ヘルス 頬の粉瘤手術の傷痕。術後50日経過報告。 頬に出来た粉瘤の摘出手術をしてから約50日が経過しました。 気になる傷痕ですが… こんな感じです。 だいぶ目立たなくなってきたんではないでしょうか? 顔も気持ちもスッキリ! じつは3週間目位からもう自分ではさほ... 2017.08.07 ヘルス
ヘルス 顔にあったしこり(粉瘤)を摘出手術!グロ注意! 昨年の9月位からでしょうか、右の頬と言うかもみ上げ付近に、しこりがありました。 最初はニキビの固いやつの出来かけかなぁ?と思ってたけど、痛くなることはないし、そのうち治るだろうと気にかけていませんでした。 しかし、治る気配はまっ... 2017.07.06 ヘルス
ヘルス 炭水化物制限ダイエットをやめる。 1年以上続けた炭水化物制限ダイエットを、前日のつくばマラソンを期にやめました。 マラソン大会の帰りにはCoCo壱でさっそくカツカレー! 体重は全く減らなかった。 理由は、目的だった体重減に全く効果が現れなかったからです。 ... 2016.11.27 ヘルス
ヘルス 便秘におススメ!「マイケアふるさと青汁」 4月の頭から飲み続けているマイケアのふるさと青汁。 たまに忘れることや、外出などで飲めない日もありましたが、ほぼ毎朝1本飲み続けました。 その結果… 便秘に効果あり! ダイエット出来るかなぁという期待がありましたが、大き... 2015.06.16 ヘルス
ヘルス 肩こりが辛過ぎてそろそろ限界… 職業病とも言えるし、若い頃から肩こりもちで、美容室などで軽くマッサージしてもらったりしても、「結構こってますね~」って言われるくらいなのですが、このところ、それが過去最悪なくらい酷くて本当に辛いです。 特に右肩が痛いです。 ... 2015.05.13 ヘルス
ヘルス マイケアの「ふるさと青汁」を試してみました! マイケアのふるさと青汁を取り寄せてみました。 さて、そのお味と効果は・・・? 青汁未経験でも始めやすい! さっそく、1回分飲んでみました。 作り方は、1包3gの粉を、100~200mlの水や牛乳に混ぜて飲んでくさいとのこと。 ... 2015.04.27 ヘルス
ヘルス 体の疲れが取れない・・・ 先日のマラソン大会から10日以上経った今でも、体、特に足の疲れが取れません。 おまけに体の調子もあまりよくないです。 自己ベスト更新の代償? マラソン大会後、2回だけ走りました。 1回は5kmを約4分25秒/... 2015.04.23 ヘルスラン
ヘルス 本庄早稲田の杜ハーフマラソン最終追切 週末に参加予定の本庄早稲田の杜ハーフマラソンまで、あと5日。 3月末から4月頭まで全然走っていませんでしたが、先週木曜の夜に5km、翌金曜に18km走りました。 が、その後土・日・月とまた間が空いてしまっていました。 土日... 2015.04.07 ヘルスラン
ヘルス 今月のラン 2015年3月 3月のランニング記録です。 記録はいつもエプソンSF-710で計測して、NeoRunというサイトで確認しています。 EPSON Wristable GPS 腕時計 SF-710Sposted with カエレバ EPSON(エプ... 2015.04.01 ヘルスラン
歯 奥歯もおまかせウルトラフロス 詰めていた奥歯が取れてしまったので、1年ちょっとぶりに歯医者に行ってきました。 外れた銀歯を持って行ったので、噛み合わせを再び調整してもらい、あっという間に完了でしたが、ついでなので、他の歯のチェックも含めて、クリーニングと歯周病チェ... 2015.03.27 歯