マラソン

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焦りばかりの8月のラン

8月のランニングはこんな感じでした。 ご覧の通り距離を踏めていません。その変わりに内容が濃いのなら良いですが、そうでもなく、ただただ不調で、予定していた練習をこなせずでした。 8月7日に1回目のコロナワクチン接種があっ...
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足底腱膜炎発症?!7月のラン。

いやぁ、ちょっと前までは梅雨で今年の夏はそんなに暑くならないかと思ってたら、7月に入ってしっかり日本の夏らしくなってきましたね。今年も酷暑ですわ。 ランニングするにはしんど過ぎる季節ですが、オリンピックのマラソンは大丈夫なん...
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さすがに少な過ぎたかも?しかし遂に! 6月のラン

6月のランニングはこんな感じでした。 酷いですね。すっかすかで、しかも20km以上は1度も無しです(^_^;) スピード強化を意識した練習を増やしたので、1回当たりの距離が短いのは良いんですが、そのせいか、疲れ方が違う...
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走る為に走らない。5月のラン

遅くなりましたが、5月のランニング結果です。 見ての通り、3週目がポッカリです。全く走りませんでした。 膝があやしい 5月は距離を踏むことにこだわろうと思い、GWもあり前半は良い感じでしたが、その後少し左膝がモヤ...
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もう一度気合い入れ直しが必要。4月のラン。

4月はこんな感じで走りました。 ご覧の通り、走らなかった日の方が多く、走った日も距離はあまり踏めていません。結果、月間走行距離は135.6kmと久しぶりに150kmにも届かない数字となりました。 月間走行距離よりも内容...
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たつのこハーフマラソン中止でマジ泣きたい…

5月9日(日)に予定されていた、たつのこハーフマラソン大会の中止が昨日発表されました。 開催まであと2週間となり、ゼッケンや計測チップも送られて来て、いよいよと言うところでしたが、残念ながらコロナウイルスの感染拡大の影響をか...
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スランプ?やや調子落ちでちょっと焦り。2月のラン。

2月のランはこんな感じでした。 2月で日数が少なかったこともありますが、それでもちょっと少ないですね。 2週目がちょっと仕事で帰宅が遅くなる日が続いて走らなかったのと、平日の夜ランで9km予定を5kmに変えることがしば...
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ランニング10年目、遂にサブ3.5達成!?

今年でランニングを始めて10年目になります。 フルマラソンでサブ3.5(3時間30分)を目指して走って来ましたが、未だサブ3.5は達成出来ていません。 すぐに達成出来ると思っていた… 2年目(ランニングを初めて約1年後)...
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ランニングがより楽しくなった2020年

今日2020年の大晦日は寝坊して結局走りませんでした。 結果、12月の走行距離はジャスト180km。 ちょっと休みの日が多かったかな(^_^;) 最近は調子が良いんだか悪いんだか良くわかりません。 好不調の...
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ややモチベーション下がり気味…10月のラン

もう11月ですか、本当に早い! 今が一番ランニングしてて気持ちいい季節じゃないですかね。そして、暑い時期に頑張った成果を感じられる時期でもあるかなと。 そして、そして、そして、マラソンシーズン突入ですね。例年に比べたらかなり少...
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自己ベスト更新!マラソン大会に飢える9月のラン

9月はだいぶ涼しくなって、走りやすい季節になってきました。Tシャツ&短パンで走れるし、9月後半~10月前半のこれくらいの時期が一番走っていて気持ちいいかも。 月間200km超え 今月はこんな感じの練習量でした。...
ラン

走行距離は過去最長!ただその見返りも…

5月のランニング結果です。 5月は連休があり、その連休もコロナの影響で予定も無かったことや、在宅ワークが数回あり、平日もいつもより走る時間がとれ、今までの月間最長距離だった先月の179kmを大幅に更新する、236kmを達成出...
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ランニングのモチベーションを維持する方法

ランニングが習慣になって来たとしても、なんとなくやる気が出ない時もあります。 そんな時は無理に走る必要はないと思います。思いきって休んじゃい(サボっちゃい)ましょう。嫌々走っても気持ち良くないし、苦痛に感じれば続かなくなります。 ...
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長年付き添った相棒とお別れ

長年履き続けたこのランニングシューズとお別れしました。僕にとってとても思い入れの強いシューズです。 まだ履ける気もするけど… ランニングを初めて1年経たない位に、初フルマラソンに向けて買ったこの靴。もう数ヶ月で8年にな...
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継続することが自信になる。そしてそれが力なる!

2020年3月のランニングはこんな↓感じでした。 今年に入ってから、またランニングに真剣に取り組むようになり、今月は130kmを目標にしていましたが、ギリギリ達成です。 ランニング9年目。今が一番楽しい! 20k...
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久しぶりのランニング

先日の日曜、長い長い休養・・・いやサボり期間を経て、久しぶりに走りました。実に2ヶ月ぶりのランニングです。 故障以外ではランニングを初めて以来最長の休養・・・じゃなかった、サボりとなってしまいました。 走らなくちゃなぁという焦...
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鎌ケ谷ランフェスタ2018にエントリー!

この秋冬のマラソン大会の予定は、 10/21 アクアラインマラソン 11/25 つくばマラソン です。 あと、これに追加して、来年2月の勝田マラソン、3月の古河はなももマラソン、佐倉マラソンあたりのどれかに参加してみ...
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那須高原ハーフマラソン2017 のんびりした小規模大会

那須高原ハーフマラソン2017に参加してきました。 約2週間前に17㎞程走って、なんとか完走は出来そうかな?という感じで、自己ベストを狙うとか、そんな状態ではありませんでしたが、今の状態なりに頑張ってきましたので報告です。 ...
ラン

マラソン、今期初戦は「那須高原ハーフ」に決定!

春のかすみがうらマラソンで死にそうな思いをし、以降ランニングに対するモチベーションが無くなってしまい、スイカロードに参加した以外はほとんど走っていません。 7月・8月の月間走行距離は5kmと10kmです(^_^;) 9月...
お出かけ

途中棄権と引退を本気で考えた。「かすみがうらマラソン2017」

もう一週間経ってしまいましたが、先週の日曜日、かすみがうらマラソンに参加してきました。 ただでさえ練習不足で、「ゴールすること」が目標の僕に、この日は今年最初の夏日となる暑さも重なって、非常に苦しいフルマラソンとなりました。 今年は...
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