ラン 走るのを躊躇うように…8月のラン 8月はこんな感じで走りました。137kmしか走っていません。量もだけじゃなく質も酷いもんです。前回、「勝負の8月頑張ります!」なんて言ってたのに、ホント毎月毎月何やってるんだか…もちろん暑さもありますが、1番は気持ちです。暑さを考慮したとし... 2023.09.04 ラン
ラン 復調気配あり?7月のラン 8月のランニング走行距離は165kmでした。180kmはいけるつもりでいましたが、日曜のロング走が頑張りきれませんでした。でも、平日夜ランでやってるインターバルやペース走では少しずつ調子が戻って来てる様な感覚もあり、先月までよりも気持ちも... 2023.08.03 ラン
ラン 今秋参加のマラソン大会決定!6月のラン 6月は140km止まりでした。一週目にロング走を2回やったので200kmはいくと思ってましたが、スケジュールや体調や天気やらで、1週間近く休んだり、その後にしっかりロング走出来なかったりで、結局こんな結果でした。秋の目標レース決定!こんな残... 2023.07.04 ラン
ラン 調子戻らず、またまた目標未達…5月のラン 5月は距離をこなそうと思っていたのに、結果170kmしか走らずに終わってしまいました。GWもあるし、最低でも200kmと思ってたんですけどねぇ… 最初の5/4の段階で50km超えてたので余裕だと思いましたが、結局GW期間はこの後走らず、その... 2023.06.02 ラン
ラン もう少し頑張りましょう。4月のラン。 なんかあっという間に終わっちゃったなぁ〜って感じの4月でした。ランニングの方は、膝の違和感は無くなったものの、変わらず調子は上がらず内容いまいち、距離もこんな感じで踏めていません。さすがに少な過ぎ?日曜が5回もあったのに、週末全く走らない週... 2023.04.30 ラン
ラン 3月のラン。理想のランニングフォームとは? 3月後半はだいぶ春らしくなり、桜を楽しんだり、ポカポカ気持ち良く走れるようになってきましたね。3月こんな感じで走行距離は149kmでした。2月はマッタリと回復に努めたので、3月は4月にレースがあるつもりで、ひと段階上にいけれようなトレーニン... 2023.04.02 ラン
ラン 2月のラン。ゆる~く、短〜く。 2月は167km走りました。2月で日にちが少なかったこと、フルマラソン後で回復期間にしたことなどを考えると、思ったより走ったなぁ。と思います。膝の痛みが続く1月30日にフルマラソンで目標だったサブ3を達成した代償と言ったら大袈裟ですが、その... 2023.03.02 ラン
ラン 勝田全国マラソン2023の感想 早くも勝田マラソンから1週間が過ぎました。そろそろ書いておかないと忘れちゃうので、気づいたこと、感じたこと、感想を書いていきます。アクセスこれは凄い良いと思います。駅から会場まで1km位じゃないかなぁ?近いので電車でもいいし、会場・駅の近隣... 2023.02.06 ラン茨城
ラン 1月のラン。サブ3達成!そして次の目標。 1月は221km走りました。フルマラソンを走った割には少ない気もしますが、大会前は意図的に練習量を減らしたのと、前半ちょっと走れない日が続いたり、サボってしまった日があった為です。勝田全国マラソンでサブ3達成当然、1月のランニングを振り返る... 2023.02.03 ラン
ラン 粘りの走り!ギリギリ滑り込み!勝田全国マラソン2023 どうもサブ3ランナーのばけにすとです!はい、これが言いたかったんです!(^_^;)そして言ったということは…そうです!勝田全国マラソンで初のサブ3を達成いたしましたぁぁぁぁぁ!正直今回は厳しいと思っていましたが、行けるところまで攻めて、撃沈... 2023.01.31 ラン
ラン 11月のラン。寒くて朝ラン起きれない… 12月に入りました。いやー11月下旬位から一気に寒くなりましたね。練習は平日夜と休みの日の朝ですが、11月中旬位までは、ハーフパンツにロンTで行けてましたが、最近はもうさすがに我慢できず、ハーフパンツはやめ、上もジャージや薄手のウインドブレ... 2022.12.03 ラン
ラン サブ3まであと8分!10月のラン 10月のランニングはこんな感じでした。月末にフルマラソンの大会があったので、後半2週間は控えめにしたので、最終的にはプラマイ0でここ先月と同じくらいの走行距離となりました。自分的には200km超えたら距離は十分だと思っていますが、ここ2ヶ月... 2022.11.05 ラン
ラン 水戸黄門漫遊マラソンの反省 10/30開催の水戸黄門漫遊マラソンに参加してきました。前回は感想などを書いたので、今回は結果を受けて反省やいいわけを(^_^;)結果まずは結果ですが、ネットタイムで3時間07分38秒。目標のサブ3は出来ませんでしたが、自己ベストは12分更... 2022.11.02 ラン
ラン 水戸黄門漫遊マラソンまで2週間 いよいよ今年の僕のマラソンシーズンが開幕します。今シーズン最初のレースは2週間後(10/30)の水戸黄門漫遊マラソンです。春のかすみがうらマラソンで、3時間19分台の自己ベストで走ったものの、サブ3を狙ったレースで、後半足攣りで悲惨な目にあ... 2022.10.18 ラン
ラン 9月のラン。ちょっと焦りが出てきました。 1回で走る距離を長くしてスタミナ強化に取り組んだ9月、トータルではこんな感じでした。分かりにくい!非常に分かりにくいですねぇ。GPSウォッチが壊れて新しくしたんですが、時計自体に不満は殆ど無いですが、アプリには、こういった履歴の確認だったり... 2022.10.03 ラン
ラン 「HUAWEI WATCH GT Runner」購入。これは良いぞ! 前回書いた通り、長年僕のランニング生活を支えてくれた、ランニングウォッチ(EPSONSF-710)が故障してしました。一度GPSウォッチを使ったランナーならこの辛さが解るはず。暫くはスマホのアプリで記録していましたが、やはり重さや携帯方法、... 2022.09.27 ラン時計
ラン 8月のラン。夏ランの成果。 8月はこんな感じで走りました。トータル202km。最後帳尻合わせするかのようになりましたが、実際そうで、せっかくなら200km達成しておこうかなと。10月末のフルマラソンに向けて、8月は勝負の月と思ってましたが、ちょっと頑張りきれなかったか... 2022.09.01 ラン
ラン 7月のラン。不調は暑さのせいってことで… 7月はこんな感じで、走行距離は204kmでした。回数はそれなりに走ってるので、もう少し行くかと思ったんですが、ギリギリ200kmでした。休日のロング走がいまいち延ばせていないのと、平日も9km走の回数が少ないのが理由です。毎月やりたかった3... 2022.08.03 ラン
ラン 新たな野望。茨城マラソングランドスラム! 先日、秋のマラソン目標レースを水戸黄門漫遊マラソンにしたという投稿をしましたが、その中で候補にしていたつくばマラソンを日程や特徴などで選ばなかった理由なども書きました。しかし、6月中旬につくばマラソンのエントリー要項が発表されてから、ある野... 2022.07.21 ラン
ラン 疲労?故障?脚に力が入らない。6月のラン。 6月はこんな感じで走りました。連続して休んだり、不調で距離短縮したりと、走り込めてないと思っていましたが、なんだかんだ200kmを超えていました。30km超をやったのが大きかったかな。これくらいが普通になれば力もつくかな?脚に力が入らないた... 2022.07.01 ラン