スポーツ これがプロテイン！？Myprotein美味すぎるだろ！
最近ランニングを頑張っていて、徐々に力が付いて来ているのを感じています。
しかし、練習量が増えるにつれて、なかなか疲労が抜けないなぁと感じることも増えました。
これからさらにパフォーマンスを上げたいと思っていますが、筋肉疲労は...
ランニング
スポーツ 
ラン ランニング中のマスク代わりに、ワークマンのネックゲイターがオススメ。
コロナ感染防止として、ランナーのマスク着用が話題になっています。
ノーベル賞受賞者の山中教授も、ご自身もランニングをされていて、その上でランニング中の荒くなった呼吸による飛沫防止の為、マスクやbuffというフェイスマスクやネックゲイ...
スニーカー 話題のワークマンのランニングシューズ「アスレシューズ ハイバウンス」で走ってみた！
ランナー界隈で話題になっていた(？)ワークマンの新しいランニングシューズ、「アスレシューズ ハイバウンス」が４月末に発売されました！気になっているランナーの方も多いのではないでしょうか？
僕も気になっていたのですが、我慢でき...
ラン 練習の成果が感じられてきた
４月のランニング記録です。
１ヶ月の走行距離179キロ。
回数は前回より減りましたが、１回あたりの距離が増えて、その結果、過去最高の走行距離となりました！
確実に力は付いている！
…そんな気がします。
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ラン ペットボトルが揺れにくいランニングポーチ！ PITAT PORCH
前回、ワークマンのランニングポーチを買って使ってみたところ、ペットボトルを携帯して走るにはいまいちだと書きました。
どうしても走りやすいランニングポーチが欲しかったので、初使用の翌日には新しい物を楽天で買っちゃいました！
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ラン 長年付き添った相棒とお別れ
長年履き続けたこのランニングシューズとお別れしました。僕にとってとても思い入れの強いシューズです。
まだ履ける気もするけど…
ランニングを初めて１年経たない位に、初フルマラソンに向けて買ったこの靴。もう数ヶ月で8年にな...
ラン 継続することが自信になる。そしてそれが力なる！
2020年３月のランニングはこんな↓感じでした。
今年に入ってから、またランニングに真剣に取り組むようになり、今月は130kmを目標にしていましたが、ギリギリ達成です。
ランニング9年目。今が一番楽しい！
20k...
ラン ちばアクアラインマラソン２０２０中止。憎きコロナウイルス、それと…
今年10月に予定されていた、ちばアクアラインマラソン２０２０の中止が発表されました。
今年もアクアラインマラソン攻略出来ず…
理由はやはり新型コロナウイルスの感染拡大による影響です。
２年に１度行われ、今年で５回...
ラン 久しぶりのランニング
先日の日曜、長い長い休養・・・いやサボり期間を経て、久しぶりに走りました。実に2ヶ月ぶりのランニングです。
故障以外ではランニングを初めて以来最長の休養・・・じゃなかった、サボりとなってしまいました。
走らなくちゃなぁという焦...
ゴルフ 2018年大晦日。○○納め。
すっかり間が開いてしまいました。久々の更新です。
全く書くことが無かったわけでは無いですが、特段書くほどのことでも無いかなぁと思って、記事にしないことが多くなってきました。
以前は、あったことはなんでも記事にしていて、思わぬ記事...
ラン 初めての親子ラン 鎌ヶ谷ランフェスタ2018
先週のつくばマラソンに続き、連闘でマラソン大会に参加してきました。
といっても今回は３㎞。息子と一緒に初めての親子ランに参加です。
スタート前の期待と不安
普段から走っている僕にとっては、３㎞はスピードを気にしなければ、何てことな...
ラン 結果は予想通り・・・ つくばマラソン2018
つくばマラソンに参加してきました。
アクアラインマラソンから5週、その間に30km走も1度やっていますが、その際のペースは5分30秒/km程度でギリギリでした。
なので、目標のサブ3.5は今の力では達成出来ないと自覚していたので...
ラン 昨年のリベンジ！？かすみがうらマラソン2018
4月15日（日）にかすみがうらマラソン（フル）に参加してきました。
昨年は、リタイヤを決意するも未遂に終わり、なんとか制限時間以内にぎりぎりゴールし、マラソン引退も考えた大会でした。
「１年前のリベンジをこの大会で晴らす！」と考...
ラン ランステ＆皇居ランデビュー！
先日仕事帰りに、皇居の周りを走ってきました。
そうです、いわゆる皇居ランってやつです。
実は皇居ランは初めてでした。なので、どこのランステで着替えて、どのルートを走ったら良いのかさっぱり分からんでしたが、その辺は一緒に走ってくれ...
ラン 久しぶりの朝ラン！
昨日走りました！
いつ以来かも覚えていませんが、多分１か月ぶり位。もしかしたら今年初ランかも！？
４月にフルマラソンがあるのでさすがにそろそろ始めないとヤバイしね(^_^;)
朝走りましたが、決して早朝ランではありません。...
ラン かすみがうらマラソン、懲りずにまたエントリー
かすみがうらマラソン2018、エントリーしました。
昨年、もうマラソンは引退しようと考えるほど、辛い思いをした大会ですが、懲りずにまたエントリーしてしまいました。
人気の大会ではありますが、別に個人的には何とも思っていな...
お出かけ 晴れた日のランはやっぱり気持ち良い！牛久シャトー立ち寄り。
久しぶりに休日ランしました。
いや、ひ〜〜〜〜〜っさびさ！と言うべきかもしれません。
なんせ15km以上走ったのは、記憶にないですからね。
この牛久沼を眺めるこの景色もかなりのお久しぶりです。
なんとかハーフ完...
ラン かすみがうらマラソンまであと10日。
約半年振りのマラソン大会となる、かすみがうらマラソンのゼッケン・案内が4月に入ってすぐに届きました。
大会はもう10日後に迫ってるんですが…
見よ！この練習量！
やばいです。いや、やばいじゃ済まないくらい走っていません。
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ラン １ヶ月ぶりにランニングを再開。しかし・・・
今朝、息子を英語教室へ送り、終わるまでの約50分あるので、その間にちょっとだけ走りました。
ほぼ１ヵ月ぶりのランです。
満を持してのラン再開
1カ月も間が空いたのには理由があります。
それは、膝を痛めていたか...
ラン のんびり気持ちよくランニングしたら、なんと2年ぶりの結果となりました。
今朝は早起きしてランニングしました。
雨が降っていたけど、土砂降りって感じではなかったので何とかなるだろうとスタート。
薄手のウインドブレーカーを来てスタートしましたが、それでも最初は肌寒いくらいです。
フルマラソン1か月前の...