ラン 久しぶりのランニング
先日の日曜、長い長い休養・・・いやサボり期間を経て、久しぶりに走りました。実に2ヶ月ぶりのランニングです。
故障以外ではランニングを初めて以来最長の休養・・・じゃなかった、サボりとなってしまいました。
走らなくちゃなぁという焦...
ランニング
ラン 
ゴルフ 2018年大晦日。○○納め。
すっかり間が開いてしまいました。久々の更新です。
全く書くことが無かったわけでは無いですが、特段書くほどのことでも無いかなぁと思って、記事にしないことが多くなってきました。
以前は、あったことはなんでも記事にしていて、思わぬ記事...
ラン 初めての親子ラン 鎌ヶ谷ランフェスタ2018
先週のつくばマラソンに続き、連闘でマラソン大会に参加してきました。
といっても今回は３㎞。息子と一緒に初めての親子ランに参加です。
スタート前の期待と不安
普段から走っている僕にとっては、３㎞はスピードを気にしなければ、何てことな...
ラン 結果は予想通り・・・ つくばマラソン2018
つくばマラソンに参加してきました。
アクアラインマラソンから5週、その間に30km走も1度やっていますが、その際のペースは5分30秒/km程度でギリギリでした。
なので、目標のサブ3.5は今の力では達成出来ないと自覚していたので...
ラン 昨年のリベンジ！？かすみがうらマラソン2018
4月15日（日）にかすみがうらマラソン（フル）に参加してきました。
昨年は、リタイヤを決意するも未遂に終わり、なんとか制限時間以内にぎりぎりゴールし、マラソン引退も考えた大会でした。
「１年前のリベンジをこの大会で晴らす！」と考...
ラン ランステ＆皇居ランデビュー！
先日仕事帰りに、皇居の周りを走ってきました。
そうです、いわゆる皇居ランってやつです。
実は皇居ランは初めてでした。なので、どこのランステで着替えて、どのルートを走ったら良いのかさっぱり分からんでしたが、その辺は一緒に走ってくれ...
ラン 久しぶりの朝ラン！
昨日走りました！
いつ以来かも覚えていませんが、多分１か月ぶり位。もしかしたら今年初ランかも！？
４月にフルマラソンがあるのでさすがにそろそろ始めないとヤバイしね(^_^;)
朝走りましたが、決して早朝ランではありません。...
ラン かすみがうらマラソン、懲りずにまたエントリー
かすみがうらマラソン2018、エントリーしました。
昨年、もうマラソンは引退しようと考えるほど、辛い思いをした大会ですが、懲りずにまたエントリーしてしまいました。
人気の大会ではありますが、別に個人的には何とも思っていな...
お出かけ 晴れた日のランはやっぱり気持ち良い！牛久シャトー立ち寄り。
久しぶりに休日ランしました。
いや、ひ〜〜〜〜〜っさびさ！と言うべきかもしれません。
なんせ15km以上走ったのは、記憶にないですからね。
この牛久沼を眺めるこの景色もかなりのお久しぶりです。
なんとかハーフ完...
ラン かすみがうらマラソンまであと10日。
約半年振りのマラソン大会となる、かすみがうらマラソンのゼッケン・案内が4月に入ってすぐに届きました。
大会はもう10日後に迫ってるんですが…
見よ！この練習量！
やばいです。いや、やばいじゃ済まないくらい走っていません。
...
ラン １ヶ月ぶりにランニングを再開。しかし・・・
今朝、息子を英語教室へ送り、終わるまでの約50分あるので、その間にちょっとだけ走りました。
ほぼ１ヵ月ぶりのランです。
満を持してのラン再開
1カ月も間が空いたのには理由があります。
それは、膝を痛めていたか...
ラン のんびり気持ちよくランニングしたら、なんと2年ぶりの結果となりました。
今朝は早起きしてランニングしました。
雨が降っていたけど、土砂降りって感じではなかったので何とかなるだろうとスタート。
薄手のウインドブレーカーを来てスタートしましたが、それでも最初は肌寒いくらいです。
フルマラソン1か月前の...
お出かけ 佐鳴湖は景色も施設も人も最高！
浜松出張中に早朝ランしてきました。
前日22時過ぎまで仕事で、その後お客様と一緒に飲んだので、寝たのは深夜2時過ぎでしたが、翌日は家に帰るだけなので頑張って早起きして、早朝の浜松市内へ。
心も体も快適なラン！
朝5時に起...
ラン 平日のナイトラン再会！サブ3.5を目指して！
しばらくやっていなかったナイトランを再開しました。
といってもまだ2日間ですが・・・(^^;)
3月の熊谷さくらマラソンが終わってからランのモチベーションがどんどん下降していました。
当然4月の日立さくらロードレースでは大...
お出かけ 手賀沼自然ふれあい緑道でのランが気持ち良すぎる！
先週、用事があって地元のJAへ行きました。
その際、すぐ側なので手賀沼の周りをランニングしてきたのですが、これがめっちゃ気持ち良かった！
もはや手賀沼はランナーの聖地だ！
手賀沼と言えば、毎年10月に大人気の手賀沼エコマラ...
ラン 今月のラン 2016年3月 ＆ スイカロード抽選結果
3月のランニングの結果です。
相変わらずの、驚きの練習量（少なさで・・・）ではありますが、熊谷さくらマラソンの投稿でも書いた通り、練習量の割にはレースでまずまずの結果だったかなと思っています。（当日の強風も考慮して）
ま...
スポーツ 今月のラン 2016年2月
はい、やっちゃいました。全然走っていません。(^^;)
7回のランで55kmでした。
出だしは23㎞走ったりと頑張ってたんですけどね・・・
見てのとおり、土日に1回も走っていません。
普通なら、休日にロング走を行うと...
ラン ランニング中にド派手に転倒。危うくマラソン大会の出走取消するとこだった。
ランニング中、お気に入りの牛久沼展望ポイントから、筑波山だけじゃなくて富士山も見えました。
富士山が見えると得した気分になるのは何なんでしょうね？(笑)
手前にうっすら見えるのは何ていう山か気になって後で調べてみたら、方角的に丹...
ラン 走っておらず焦ってるのに、やる気が起きません。
えー、12月に入ってまったく走っておりません。
走行距離０でございます。
やぶぁいですね…
気持ちの問題と言われちゃえばそれまでなのですが…
帰宅時間が21時半を過ぎる事が増えてきて、平日のナイトランをやる気が起きません...
ラン 今月のラン 2015年8月
８月のランニング記録です。
僕は記録はいつもエプソンSF-710で計測して、NeoRunというサイトで確認しています。
EPSON Wristable GPS 腕時計 SF-710Sposted with カエレバ EPSON(エプ...