サブ3

ラン

さすがに少な過ぎたかも?しかし遂に! 6月のラン

6月のランニングはこんな感じでした。 酷いですね。すっかすかで、しかも20km以上は1度も無しです(^_^;) スピード強化を意識した練習を増やしたので、1回当たりの距離が短いのは良いんですが、そのせいか、疲れ方が違う...
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走る為に走らない。5月のラン

遅くなりましたが、5月のランニング結果です。 見ての通り、3週目がポッカリです。全く走りませんでした。 膝があやしい 5月は距離を踏むことにこだわろうと思い、GWもあり前半は良い感じでしたが、その後少し左膝がモヤ...
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もう一度気合い入れ直しが必要。4月のラン。

4月はこんな感じで走りました。 ご覧の通り、走らなかった日の方が多く、走った日も距離はあまり踏めていません。結果、月間走行距離は135.6kmと久しぶりに150kmにも届かない数字となりました。 月間走行距離よりも内容...
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スランプ?やや調子落ちでちょっと焦り。2月のラン。

2月のランはこんな感じでした。 2月で日数が少なかったこともありますが、それでもちょっと少ないですね。 2週目がちょっと仕事で帰宅が遅くなる日が続いて走らなかったのと、平日の夜ランで9km予定を5kmに変えることがしば...
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ランニングがより楽しくなった2020年

今日2020年の大晦日は寝坊して結局走りませんでした。 結果、12月の走行距離はジャスト180km。 ちょっと休みの日が多かったかな(^_^;) 最近は調子が良いんだか悪いんだか良くわかりません。 好不調の...
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ややモチベーション下がり気味…10月のラン

もう11月ですか、本当に早い! 今が一番ランニングしてて気持ちいい季節じゃないですかね。そして、暑い時期に頑張った成果を感じられる時期でもあるかなと。 そして、そして、そして、マラソンシーズン突入ですね。例年に比べたらかなり少...
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自己ベスト更新!マラソン大会に飢える9月のラン

9月はだいぶ涼しくなって、走りやすい季節になってきました。Tシャツ&短パンで走れるし、9月後半~10月前半のこれくらいの時期が一番走っていて気持ちいいかも。 月間200km超え 今月はこんな感じの練習量でした。...
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