ラン 2月のラン。ゆる～く、短〜く。
2月は167km走りました。
2月で日にちが少なかったこと、フルマラソン後で回復期間にしたことなどを考えると、思ったより走ったなぁ。と思います。
膝の痛みが続く
1月30日にフルマラソンで目標だったサブ3を達成し...
サブ3
ラン 
ラン 勝田全国マラソン2023の感想
早くも勝田マラソンから1週間が過ぎました。そろそろ書いておかないと忘れちゃうので、気づいたこと、感じたこと、感想を書いていきます。
アクセス
これは凄い良いと思います。駅から会場まで1km位じゃないかなぁ？近いので電車でもいい...
ラン 1月のラン。サブ3達成！そして次の目標。
1月は221km走りました。
フルマラソンを走った割には少ない気もしますが、大会前は意図的に練習量を減らしたのと、前半ちょっと走れない日が続いたり、サボってしまった日があった為です。
勝田全国マラソンでサブ3達成
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ラン 粘りの走り！ギリギリ滑り込み！勝田全国マラソン2023
どうもサブ3ランナーのばけにすとです！
はい、これが言いたかったんです！(^_^;)そして言ったということは…そうです！勝田全国マラソンで初のサブ3を達成いたしましたぁぁぁぁぁ！
正直今回は厳しいと思っていましたが、行...
ラン 重要な選択。本番シューズはプロかスピードか？
勝田全国マラソンまであと3日。なんとかこの大会でサブ3を達成したいと思い、走っていますが、ちょっと厳しいかなぁと言うのが、自分の今の感覚です。
10月30日に参加した水戸黄門漫遊マラソン以降は、この大会に向けてそれなりに上手く調整出...
ラン 目標達成の2022年。2023年は次の目標へ！
明けましておめでとうございます。新年一発目の投稿です。
昨年はようやくマラソン大会も開催されるようになり、僕自身も3年半ぶりにマラソン大会に参加。そして春と秋に1度ずつ、計2度フルマラソンを走り、1発目に9年越しに目標だったサブ3....
ラン 11月のラン。寒くて朝ラン起きれない…
12月に入りました。いやー11月下旬位から一気に寒くなりましたね。
練習は平日夜と休みの日の朝ですが、11月中旬位までは、ハーフパンツにロンＴで行けてましたが、最近はもうさすがに我慢できず、ハーフパンツはやめ、上もジャージや...
ラン サブ3まであと8分！10月のラン
10月のランニングはこんな感じでした。
月末にフルマラソンの大会があったので、後半2週間は控えめにしたので、最終的にはプラマイ０でここ先月と同じくらいの走行距離となりました。
自分的には200km超えたら距離は十分だと...
ラン 泣けた！水戸黄門漫遊マラソン2022
10/30開催の水戸黄門漫遊マラソンに参加してきました。
春のかすみがうらマラソンから半年。いよいよ目標のサブ3をかけた今シーズンの開幕です。
とりあえず今回は当日を振り返りながら、感想を。
スタートまで
僕は龍ケ...
ラン 水戸黄門漫遊マラソンまで2週間
いよいよ今年の僕のマラソンシーズンが開幕します。今シーズン最初のレースは2週間後（10/30）の水戸黄門漫遊マラソンです。
春のかすみがうらマラソンで、3時間19分台の自己ベストで走ったものの、サブ３を狙ったレースで、後半足...
ラン 9月のラン。ちょっと焦りが出てきました。
1回で走る距離を長くしてスタミナ強化に取り組んだ9月、トータルではこんな感じでした。
分かりにくい！非常に分かりにくいですねぇ。GPSウォッチが壊れて新しくしたんですが、時計自体に不満は殆ど無いですが、アプリには、こういった...
ラン 8月のラン。夏ランの成果。
8月はこんな感じで走りました。
トータル202km。最後帳尻合わせするかのようになりましたが、実際そうで、せっかくなら200km達成しておこうかなと。
10月末のフルマラソンに向けて、8月は勝負の月と思ってましたが、ち...
ラン 新たな野望。茨城マラソングランドスラム！
先日、秋のマラソン目標レースを水戸黄門漫遊マラソンにしたという投稿をしましたが、その中で候補にしていたつくばマラソンを日程や特徴などで選ばなかった理由なども書きました。
しかし、6月中旬につくばマラソンのエントリー要項が発表されてか...
ラン 疲労？故障？脚に力が入らない。6月のラン。
6月はこんな感じで走りました。
連続して休んだり、不調で距離短縮したりと、走り込めてないと思っていましたが、なんだかんだ200kmを超えていました。
30km超をやったのが大きかったかな。これくらいが普通になれば力もつ...
ラン 5月のラン。秋に向けてモチベーション維持。
5月はこんな感じで走りました。
月間走行距離236kmは過去最長となりましたが、特に狙っていたわけじゃありません。
休日は朝ランで長めジョグ、平日は夜ランでインターバルかペース走（速めジョグ？)と、やろうと思っていたこ...
ラン 今秋の勝負レースは水戸黄門漫遊マラソンに決定！
ご覧の通り、水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしました！
この大会でサブ3を獲りにいきます！
当初、年内のレース候補としては、ちばアクアラインマラソン、つくばマラソンの中から、2レースに参加したいと考えていたのですが、ど...
ラン 4月のラン。マラソン大会後の状態。
4月のランはこんな感じでした。
フルマラソンに参加で距離を稼いだ部分もありますが、その前後は調整と疲労回復の為、軽め少なめだったので、結果的にはまぁだいたいいつも通りの合計距離となりました。
前回書いた通り、かすみがう...
ラン かすみがうらマラソン2022で撃沈の理由を考える
前回書いた通り、かすみがうらマラソンで、3年半ぶりにマラソン大会に参加し、3時間19分45秒（ネットタイム）で9年ぶりに自己ベストを更新し、ランニングを初めて10年ちょっとでようやくサブ3を達成しました。
しかし、この結果は...
ラン かすみがうらマラソン2022結果。PB更新も悔しさばかり。
3月17日、3年ぶりに開催されたかすみがうらマラソンに参加してきました。僕自身3年半ぶりのマラソン大会参加です。
いやー、ようやく大会で走ることが出来ました。ランニングへの向き合い方が変わって、走力が上がっている実感を得て、...
ラン 久々の月間200km超え！しかし不安も…3月のラン。
3月はこんな感じで走り、久々の200kmオーバーとなりました。ほぼ計画通り走れたのと、30kmを2回出来たのが大きいですね。
目標達成の手応えは充分！
前回書きましたが、本番を見据えての30km走では、自分が思...