ラン 強制的に１週間休養。７月のラン。
７月のランニングはこんな感じでした。月間走行距離117km。計画的に走っていたものの、最終週にアクシデントがあり、予定より少ない距離に終わりました。故障はほぼ回復？右股関節の痛みはかなり良くなってきたので、ペースを上げてみたりもしていますが...
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ラン ６月のラン。痛みを抱えながら…
もう１ヶ月以上経ちますが、５月に痛めた右足がなかなか良くなりません。一体完全復活はいつになることやら…やはり痛かったら休むべきか５月は故障するまでは、いい感じで走り込めていて、力がついてきている実感もあったので、休んでしまうことでそれが失く...
ラン 走行距離は過去最長！ただその見返りも…
５月のランニング結果です。５月は連休があり、その連休もコロナの影響で予定も無かったことや、在宅ワークが数回あり、平日もいつもより走る時間がとれ、今までの月間最長距離だった先月の179kmを大幅に更新する、236kmを達成出来ました。右太腿に...
ラン ランニングのモチベーションを維持する方法
ランニングが習慣になって来たとしても、なんとなくやる気が出ない時もあります。そんな時は無理に走る必要はないと思います。思いきって休んじゃい(サボっちゃい)ましょう。嫌々走っても気持ち良くないし、苦痛に感じれば続かなくなります。ただ、１度のサ...
ラン ランニングを始めようと思っている方へ！三日坊主にならない為に。
新型コロナウイルス感染症による、自粛生活の中でストレス発散や、運動不足解消の為に、ランニングを始めている方が多いようです。ランニングを趣味としている自分としては、ランナーが増えることは嬉しいことで、ぜひともこのコロナ騒動が落ち着いたとしても...
スポーツ これがプロテイン！？Myprotein美味すぎるだろ！
最近ランニングを頑張っていて、徐々に力が付いて来ているのを感じています。しかし、練習量が増えるにつれて、なかなか疲労が抜けないなぁと感じることも増えました。これからさらにパフォーマンスを上げたいと思っていますが、筋肉疲労は故障の原因にもなる...
ラン ランニング中のマスク代わりに、ワークマンのネックゲイターがオススメ。
コロナ感染防止として、ランナーのマスク着用が話題になっています。ノーベル賞受賞者の山中教授も、ご自身もランニングをされていて、その上でランニング中の荒くなった呼吸による飛沫防止の為、マスクやbuffというフェイスマスクやネックゲイターとして...
スニーカー 話題のワークマンのランニングシューズ「アスレシューズ ハイバウンス」で走ってみた！
ランナー界隈で話題になっていた(？)ワークマンの新しいランニングシューズ、「アスレシューズハイバウンス」が４月末に発売されました！気になっているランナーの方も多いのではないでしょうか？僕も気になっていたのですが、我慢できずに連休中に買いまし...
ラン 練習の成果が感じられてきた
４月のランニング記録です。１ヶ月の走行距離179キロ。回数は前回より減りましたが、１回あたりの距離が増えて、その結果、過去最高の走行距離となりました！確実に力は付いている！…そんな気がします。トータルの走行距離は、確かに多いほど安心感は得ら...
ラン ペットボトルが揺れにくいランニングポーチ！ PITAT PORCH
前回、ワークマンのランニングポーチを買って使ってみたところ、ペットボトルを携帯して走るにはいまいちだと書きました。どうしても走りやすいランニングポーチが欲しかったので、初使用の翌日には新しい物を楽天で買っちゃいました！epochというランニ...
ラン 長年付き添った相棒とお別れ
長年履き続けたこのランニングシューズとお別れしました。僕にとってとても思い入れの強いシューズです。まだ履ける気もするけど…ランニングを初めて１年経たない位に、初フルマラソンに向けて買ったこの靴。もう数ヶ月で8年になろうとしていました。最初の...
ラン 継続することが自信になる。そしてそれが力なる！
2020年３月のランニングはこんな↓感じでした。今年に入ってから、またランニングに真剣に取り組むようになり、今月は130kmを目標にしていましたが、ギリギリ達成です。ランニング9年目。今が一番楽しい！20km以上走ったのが２回だけなのがちょ...
ラン ちばアクアラインマラソン２０２０中止。憎きコロナウイルス、それと…
今年10月に予定されていた、ちばアクアラインマラソン２０２０の中止が発表されました。今年もアクアラインマラソン攻略出来ず…理由はやはり新型コロナウイルスの感染拡大による影響です。２年に１度行われ、今年で５回目を迎えるはずだったこの大会は、僕...
ラン 久しぶりのランニング
先日の日曜、長い長い休養・・・いやサボり期間を経て、久しぶりに走りました。実に2ヶ月ぶりのランニングです。故障以外ではランニングを初めて以来最長の休養・・・じゃなかった、サボりとなってしまいました。走らなくちゃなぁという焦りはあっても、なん...
ゴルフ 2018年大晦日。○○納め。
すっかり間が開いてしまいました。久々の更新です。全く書くことが無かったわけでは無いですが、特段書くほどのことでも無いかなぁと思って、記事にしないことが多くなってきました。以前は、あったことはなんでも記事にしていて、思わぬ記事が閲覧数多かった...
ラン 初めての親子ラン 鎌ヶ谷ランフェスタ2018
先週のつくばマラソンに続き、連闘でマラソン大会に参加してきました。といっても今回は３㎞。息子と一緒に初めての親子ランに参加です。スタート前の期待と不安普段から走っている僕にとっては、３㎞はスピードを気にしなければ、何てことない距離です。しか...
ラン 結果は予想通り・・・ つくばマラソン2018
つくばマラソンに参加してきました。アクアラインマラソンから5週、その間に30km走も1度やっていますが、その際のペースは5分30秒/km程度でギリギリでした。なので、目標のサブ3.5は今の力では達成出来ないと自覚していたので、２年ぶりにサブ...
ラン 昨年のリベンジ！？かすみがうらマラソン2018
4月15日（日）にかすみがうらマラソン（フル）に参加してきました。昨年は、リタイヤを決意するも未遂に終わり、なんとか制限時間以内にぎりぎりゴールし、マラソン引退も考えた大会でした。「１年前のリベンジをこの大会で晴らす！」と考えるのが、マジメ...
ラン ランステ＆皇居ランデビュー！
先日仕事帰りに、皇居の周りを走ってきました。そうです、いわゆる皇居ランってやつです。実は皇居ランは初めてでした。なので、どこのランステで着替えて、どのルートを走ったら良いのかさっぱり分からんでしたが、その辺は一緒に走ってくれたＯさんに任せま...
ラン 久しぶりの朝ラン！
昨日走りました！いつ以来かも覚えていませんが、多分１か月ぶり位。もしかしたら今年初ランかも！？４月にフルマラソンがあるのでさすがにそろそろ始めないとヤバイしね(^_^;)朝走りましたが、決して早朝ランではありません。6時頃からのつもりだった...