ランニング

8月のランニングはこんな感じでした。ご覧の通り距離を踏めていません。その変わりに内容が濃いのなら良いですが、そうでもなく、ただただ不調で、予定していた練習をこなせずでした。8月7日に１回目のコロナワクチン接種があったので、その後は前後は走る...

いやぁ、ちょっと前までは梅雨で今年の夏はそんなに暑くならないかと思ってたら、7月に入ってしっかり日本の夏らしくなってきましたね。今年も酷暑ですわ。ランニングするにはしんど過ぎる季節ですが、オリンピックのマラソンは大丈夫なんだろうかと心配です...

6月のランニングはこんな感じでした。酷いですね。すっかすかで、しかも20km以上は１度も無しです(^_^;)スピード強化を意識した練習を増やしたので、１回当たりの距離が短いのは良いんですが、そのせいか、疲れ方が違うというか、疲れが抜けにくい...

遅くなりましたが、5月のランニング結果です。見ての通り、3週目がポッカリです。全く走りませんでした。膝があやしい5月は距離を踏むことにこだわろうと思い、GWもあり前半は良い感じでしたが、その後少し左膝がモヤモヤしていました。痛くてしょうがな...

２月のランはこんな感じでした。２月で日数が少なかったこともありますが、それでもちょっと少ないですね。２週目がちょっと仕事で帰宅が遅くなる日が続いて走らなかったのと、平日の夜ランで9km予定を5kmに変えることがしばしばあったせいです。何故か...

1月のランニング結果です。最近は土曜はゆっくり寝ていたいので休みにして、日曜に長めを走るようにしています。フルの距離と30kmを１度ずつやったので、この回数でも200km超えました。２つの目標をクリア！1月は掲げていた目標の２つをクリア出来...

今年でランニングを始めて10年目になります。フルマラソンでサブ3.5(3時間30分)を目指して走って来ましたが、未だサブ3.5は達成出来ていません。すぐに達成出来ると思っていた…２年目(ランニングを初めて約1年後)に初めてフルマラソンを走り...

今日2020年の大晦日は寝坊して結局走りませんでした。結果、12月の走行距離はジャスト180km。ちょっと休みの日が多かったかな(^_^;)最近は調子が良いんだか悪いんだか良くわかりません。好不調の差が激しいというか、予想よりいい感じで走れ...

もう11月ですか、本当に早い！今が一番ランニングしてて気持ちいい季節じゃないですかね。そして、暑い時期に頑張った成果を感じられる時期でもあるかなと。そして、そして、そして、マラソンシーズン突入ですね。例年に比べたらかなり少ないですが、開催さ...

９月はだいぶ涼しくなって、走りやすい季節になってきました。Tシャツ&短パンで走れるし、９月後半～10月前半のこれくらいの時期が一番走っていて気持ちいいかも。月間200km超え今月はこんな感じの練習量でした。今年の５月に始めて月間走行距離で2...